Übungs-Ball-Yoga-Pilatus-Eignung zu Hause u. Turnhalle.

Stabilitäts-Balancen-Ball mit Luftpumpen-Pumpe für die Frauen u. Männer, die Rückseite und AB ausbilden

Yoga pilates Ballbeschreibung

• BALANCEN-BALL-AUSRÜSTUNG: Ganzkörperbalancen-Balltrainingsausrüstung mit Übungsball des Mediums (65 cm) für einen idealen Niedrigauswirkungskern, der Training verstärkt
• TRAININGS-FÜHRER UMFASSTE: Üben Sie ABS, Rückseite, glutes, untereren und oberen Körper mit dem enthaltenen Yogaball und ein winziges Training 105, das vom Eignungsexperten Tanja Djelevic entworfen ist aus
• 65cm BALANCEN-BALL: Balancenball der mittleren Größe wird für Benutzer zwischen 5' 6" und 5' 11" hoch empfohlen. Benutzen Sie den Gymnastikball als Übungs- und Eignungswerkzeug oder als alternative Schreibtischstuhllösung für aktives Sitzen.
• AUSRÜSTUNG SCHLIESST EIN: Mittlerer grüner Übungsball für Yoga und Pilates, einfach-blasen Luftpumpe und Trainings auf (das Verpacken möglicherweise unterscheidet sich, um DVD- oder Digital-Download einzuschließen)
• INFLATIONS-MITTEILUNG: Es ist möglicherweise notwendig, Ihren Ball des neuen Saldos nach Anfangsinflation einmal oder zweimal wieder-aufzublasen, um den Ball zu seiner abschließenden Größe auszudehnen. Blasen Sie Ball mit Luft auf, lassen Sie Stand 24 Stunden lang, entlüften Sie 50%, dann zu 65cm Höhe wieder zu füllen.

Übungsball-Yoga Spezifikation

Das Ganzkörperbalancen-Ball-Training wurde entwickelt, um unseren Balancen-Ball mit Widerstandtraining für maximale Ergebnisse zu kombinieren. Führender Eignungslehrer Tanja Djelevic nimmt Sie durch eine Reihe Bewegungen Pilates, des Yoga und der Stärke unter Verwendung des Balancen-Balls, sich auf bedeutende Muskelgruppen zu konzentrieren. Verbessern Sie Kernstärke Ihres Körpers und natürliche Balance beim Erhalten der Ordnung und getont.

Ausrüstung liefert dynamische Ganzkörpertrainings, die vom Anfänger bis zu modernem reichen, ein winziges Training 105 (Ganzkörperbalancen-Ball mit drei 20-Minuten- fokussierten Segmenten auf dem oberen Körper, Unterkörper und ABS und Balancen-Ball ausdrücklich mit drei 10-Minuten- Segmenten), eine Luftpumpe und ein hochwertig kennzeichnend, Antiexplosion Balancen-Ball.